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Tag 13 & 14

running_sanniday

Tag 13 & 14

Heute ist der 14. Tag meiner Detox-Kur angebrochen und sogleich auch der letzte Tag. Wahnsinn, wie schnell die Zeit vergangen ist. Im Nachhinein kommt es mir gar nicht mehr so lange vor. Aber das ist wahrscheinlich immer so. Am gestrigen Tag habe ich mal einen kompletten Obsttag eingelegt. Morgens und mittags gab es Obst und abends einen Erdbeer-Ananas-Mango-Orangen-Feldsalat Smoothie. Den Orangensaft hatte ich mir schon auf Vorrat frisch ausgepresst und eingefroren, so dass dann die Zubereitung sehr schnell geht.

Abends ging es dann noch zum Bodystyling Kurs, wo wieder anspruchsvolle Übungen auf uns warteten. Ich merke richtig, dass mir das als Ausgleich zum Laufen sehr gut tut und werde mich daher jetzt auch bei uns im örtlichen Sportverein anmelden und dann regelmäßig mit trainieren. Yeahh ich freue mich. Seid ihr auch in einem Sportverein?

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So, heute Nachmittag ist noch ein 10 km Lauf auf meiner Lieblingsstrecke geplant - GA1 mit 5 km Tempotraining. Anschließend geht es nochmals arbeiten und Wochenende ist freeeeeeiii - keine Schule.

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Habt einen schönen Freitag. Ach so am Wochenende folgt dann meine DETOX-KUR Zusammenfassung!! Seid gespannt.

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